追學妹的方法
社會的快速發展，讓商品經濟下的人與人之間的關係變得越來越脆弱。「溫情，關愛」等正能量的美好事物在世風日下中變得愈加蒼白無力。怎樣積極消除社會黑暗一面，如何努力塑造積極向上的社會氛圍也成為老百姓關注的社會熱點。真愛橋作為一家持續提供正能量資訊的網站平台，憑借多年來堅持不變的「誠懇，真實」服務宗旨，率先抗起了一面獵獵作響的正義大旗。
「在真愛橋，不僅有正能量滿滿的新聞資訊，更有積極向上的人生態度，這對於改善當前社會上充斥的種種不良現象有積極的意義」分析人士表示，真愛橋的出現無疑是為更多尋求正義的社會民眾打開了一扇大門「象如何幫助兩性之間相處，怎樣進行有成效的人際溝通，甚至美容保健，時尚穿搭等方面的資訊，在真愛橋都能找到」。
而隨著真愛橋在業內知名度的提升，怎樣更好的為大家服務也變得愈發令人關注起來。為此，真愛橋從提升網站服務質量入手，從加強與受眾之間交流的力度做起，特意聘請了業內知名的學者，講師，專家坐鎮，從根本上提升了真愛橋的品牌形象，受到了大家的一致好評。
「真愛橋這種主打真實、溫馨的網站風格，讓大家在生活中感覺非常有積極意義」網友表示，希望有更多象真愛橋這樣值得信賴的網站出現，讓大家都能樹立正確的人生觀，從而讓我們這個社會充滿正能量。
如果您手中握有5,000筆客戶資料,會如何處理?有善加維繫嗎?
Stark,真愛橋創辦人,八年級生,從17歲時開始創業,單親家庭出身,現在擁有一間專做戀愛培訓課程的公司,希望藉由正確的兩性教育觀念,來幫助尋找真愛的男女,擁有龐大客戶市場的Stark,要如何做好有效的顧客經營管理呢?
「在因緣際會下,同事轉述在講座上聽到的VIdegree愛客戶(雲端客戶關係維繫服務),幫了我一個大忙!」當時的Stark,正在找尋客戶關係管理系統,因為真愛橋有五千多筆客戶資料,要管理起來是件大工程,尋覓坊間其他軟體,卻都不甚滿意,直到得知VIdegree後,發現可以幫他達到有效管理客戶資料,非常開心。「接觸VIdegree後,我立馬就下訂單了,因為當我在試用的同時,腦海中就一邊在構想如何將客戶族群作分類,VIdegree的自訂標籤功能完全可以幫我達到所設想的藍圖!」Stark興奮地說。
「以前用EXCEL管理客戶資料時,無法有效地將客戶資料分門別類,現在用叡揚VIdegree,我們可以做到非常細膩的標籤設定,在搜尋客戶資料時,可以更加精準,依照不同的消費紀錄、年齡、職業、薪資和感情狀況等,快速找出適合該顧客族群的產品,真的很方便。」,對Stark而言,針對核心客戶和忠誠客戶,了解他們的需求,提供適合他們的產品,是件非常重要的事。
同時,真愛橋也把VIdegree當成公司內部溝通的平台,彙整客戶資料更快速,「我們公司有四個員工都會用到VIdegree,除了我以外,像是行銷、財務、業務都會使用,因為同一位客戶的資料,我們不同部門的人會接觸的項目就會不同,像是財務會將該筆客戶的消費紀錄填入,業務可以針對此客戶的特點去設標籤等等,行銷則是可以核對有填寫問卷的客戶,輸入之後要寄送贈品的標註或郵件通知,VIdegree還有一個好處就是,當大家進行編輯時,都不會混亂,格式很清楚,所以多人使用都沒問題!」Stark認為,後續追蹤客戶的使用回饋很重要,而VIdegree不只讓他們可以作有效的客戶管理之外,在內部溝通整合上,也有很大的幫助。
當初公司決定要使用VIdegree時,從傳統的管理模式接軌至雲端客戶關係管理系統,Stark曾擔心需要花上不少時間,「我們公司有龐大的客戶資料,當初一開始使用VIdegree時,五千多筆的資料是分批導入,後來發現介面人性化,大約半個月大家都上手了,很快就可以開始運作。」只要用對好工具,流程改革非難事。
對真愛橋創辦人Stark而言,有效管理客戶資料,才是經營王道,「客戶關係管理對於營運相當重要,加上VIdegree實際操作起來很順手,越用越強化客戶與真愛橋的黏著度,我們去年才開始使用這個平台,雖然目前無法估算導入VIdegree後的實質效益成長了多少,但這套VIdegree客戶關係管理系統,絕對是最大的幕後管理功臣!」Stark自信滿滿地說。
認識異性的聊天技巧
想要認識不熟、自己有興趣的對象，那麼了解聊天方法是非常重要的，這除了能夠加速彼此的認識、了解之外，也可以在彼此有很好的互動，當然最重要的是可以更強化彼此的情感。
與對方交談時，聊天方法是非常重要的，很多人在與自己感興趣的對象聊天時，常常會突然詞窮甚至是很急著想認識對方，所以在聊天時就顯得特別緊張，於是聊天的表現就像是在審問犯人一樣，讓人覺得頗有壓力，而這種直接性的聊天方法常會造成現場的氣氛特別尷尬、沉悶。可以從對方身上的穿著打扮觀察，或是在聊天的過程當中獲得對方有興趣的話題，像是保養、時尚穿搭、保養、生活時事、運動或是美食都是在彼此聊天當中可以運用的話題。
在聊天過程中，不能過於單調、呆板，適當的時候可以表現出幽默加上生活上有趣的梗，甚至是使用網路上有趣的回覆方式回應對方，這都是能夠增加彼此熱度的方法，這也是為什麼有許多人會具有群眾魅力、讓人覺得親近的原因之一，因為最好的聊天方法就是善用幽默的方式表現出來。
另外一點需要注意的是，我們在與對方交談、說話時，一定要注意自己的語氣及語調，語氣不及說話方式不能太硬、太直接，甚至是過於犀利，當然說話也要跟隨對方的說話速度而有所調整，如果你講話非常快，對方速度適中，那麼也會讓人覺得和你的聊天當中會有莫名的壓力。聊天本身是一件很愉快又能彼此交流的一件事，我們就更應該心平氣和的方式交談，這樣才能在對方心理種下一顆具有好感的種子，接下來就順其自然的等著這顆種子長大吧。
最後，我們非常鼓勵大家從今天開始和不同的人開始聊天，即使自己對對方沒有好感、沒有興趣，但是可以透過聊天的過程當中獲取許多和異性聊天的經驗，因為有許多事情是無法透過文字上的表達就能輕易體會的，必須自己靠大量的行動才能夠拿捏得宜的，成長不能紙上談兵，行動加上經驗累積才是最重要的。
原文出處：http://ichangego.net/article/7/
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你，擁有變幸福的價值；你，擁有幸福的力量。
在最難過的時候，別忘了告訴自己，努力過的自己是最棒的！
★預約要等一年！日本人氣心理諮商師！
「請先徹底肯定自己，反省什麼的，之後再說吧！」──藤村高志
★日本亞馬遜讀者五顆星推薦！
年度最療癒人心！讓讀者潸然落淚的心靈勵志書！
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每當煩惱時，
你的第一個念頭，是不是就是否定自己？
如果現在的你覺得很辛苦、很沮喪，
無論成果如何、無論管別人給你的評價如何，
首先，請你先全面認可如此努力的自己。
然後，溫柔地對自己說：「你真的很努力了。」、「你有多努力，我都知道」
只要肯定自己的情緒
只要用身體感受自己
只要這樣就獲得真正的幸福
你，擁有變幸福的價值。
你，擁有幸福的力量。
▼Everything is ok！無論發生什麼事，第一步，請先全面肯定自己。
本書作者為日本第一位提出「全面肯定自己」的心理諮商師，特別針對憂鬱病、恐慌症、厭食症等因心理因素所引起的身體疾病，或是親子教養問題、兩性關係等等，至今諮商已超過2300件。
他認為，我們真正需要的是──肯定自己。只有先肯定自己，才能療癒內心及找到解決的方法。一般可分成兩個階段：療癒、改變。在療癒階段，需要的是「被肯定」，而不是具體的建議；反之，若在改變追學妹階段，只有給予肯定的話，反而會讓當事者更加否定自己。
同時，亦提出五感療癒法，針對焦躁、不安、憤怒等等情緒，教讀者如何與自己的內心對話，並輔以「視覺」、「聽覺」、「嗅覺」、「味覺」、「觸覺」──五感療法，消除負面情緒。
他自小就在父母不睦中長大，之後更是經歷妻子罹患憂鬱症。因此對於各類諮商煩惱，都能以其自身的生命經歷所帶來的省思，對於肯定自我則有更深的體悟及描述。
▼本書重點
第一步，把一切都打「○」：肯定自己，覺察內心的未竟事物。
當你陷入沮喪，感受到「不安」與「孤獨」時：肯定自己， 擁有愛與被愛的能力。
當你感到焦躁或生氣時：肯定自己，以撫平憤怒的情緒。
當你覺得「都是我的錯」、「都是我害的」，而自責不已的時候：不要勉強、不要忍耐，要懂得保護自己。
當你覺得難以承受的時候：覺察自己的感受，化解情緒壓力。
運用「五感」，進行自我療癒：由自己決定，感受幸福人生。
▼「全面肯定自己」的體驗心聲
從此，我想要的人生就在眼前展開，我也相信自己真的能做到。第一次感覺到自己的內心如此沉著穩定。（30多歲的男性）
今天，成為我重新找回自己的紀念日。我已經不記得自己多久沒像這樣流露感情了。（30多歲的女性）
心裡「孩童的我」與「現在的我」終於合而為一，讓我打從心底鬆了口氣。現在的我，隨時都會鼓勵自己：「你今天很努力，很棒喔。」讓我發自內心地感到喜悅。（30多歲的女性）
終於覺察到自己的內心一直以來缺少了什麼。萬萬沒想到，當心裡變輕鬆，身體也跟著輕盈了起來。（20多歲的女性）
我感受到了前所未有的安心，也知道自己並不孤獨。被遺忘許久的眼淚就這麼流了下來。（20多歲的女性）
我終於懂得察覺自己的心情，並再次邁步向前。真的很美好，感覺就像身體酸痛時被好好按摩了一番似的。（40多歲的女性）
我現在能想到的形容詞只有：「好開心。」想著想著，連眼淚都快奪眶而出了。（40多歲的女性）
作者： 藤村高志
新功能介紹- 譯者：陸蕙貽
- 出版社：八方
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